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Les personnes qui “ont l’air jeunes” seraient en meilleure santé que les autres, d’après une étude néerlandaise

Les personnes qui "ont l'air jeunes" seraient en meilleure santé que les autres, d'après une étude néerlandaise

Si vous faites plus jeune que votre âge, cela peut être bon signe. Selon une étude menée par University Medical Center Rotterdam, les personnes qui ont l’air jeunes seraient en “meilleure santé” que les autres. Oui, vous avez bien lu. 

Un verdict étonnant 

Pour obtenir ce résultat, les chercheurs qui ont mené cette étude, ont rassemblé toutes les photos de visages de 2679 personnes, d’hommes et des femmes âgés de 51 à 87 ans. Ils ont également analysé leurs donnéesmédicales. Ensuite, ils ont demandé à un groupe de volontaires d’étudierl’âge de chaque personne en fonction des photos présentées. Et le constat est étonnant.

Les personnes qui faisaient plus jeunes que leur âge, selon les personnes interrogées et comme le précise Top Santé, avaient moins de problèmes de santé. En effet, faire environ cinq ans de moins que son âge serait associé à un risquemoinsélevéd’ostéoporose, de bronchopneumopathiechroniqueobstructive (BPCO), de troubles de l’audition et de cataracte. Les scientifiques ont ainsi déclaré : « Nos travaux montrent que, jusqu’à un certain point, le vieillissement systémique du corps et des fonctions cognitives pourrait être visible au niveau du visage. » 

Comment faire plus jeune  ? 

Vous avez pour objectif de faire 10 ans de moins ? Bien qu’il n’existe pas de formulemagique pour paraître plus jeune, il y a certaines choses que l’on peut faire au quotidien pour limiter le vieillissement de sa peau. Parmi elles, on note :

  • Prendre soin de sa peau et de son corps : cela passe par de l’hydratation, des soins, et une bonne alimentation
  • Pratiquer une activité physique et sportive régulière
  • Bien dormir : le sommeil est primordial pour être en forme
  • Limiter le stress, l’anxiété et de trop grandes émotions négatives
  • Adopter la pensée positive : se libérer du négatif permet de limiter le vieillissement. En effet, une récente étude néerlandaise a prouvé que les émotions négatives et le stress, accélérait le vieillissement.

Vous savez désormais ce qu’il vous reste à faire ! N’est-ce pas ?

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