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Quelle viande maigre pour perdre du poids ?

Quelle viande maigre pour perdre du poids ?

Est-il conseillé de manger de la viande lors d’un régime ? Quelles sont les viandes les moins caloriques ? Que faut-il penser de la viande rouge ? On fait le point.

Peut-on manger de la viande lors d’un régime ?

“Il est tout à fait conseillé de manger de la viande pendant un régime. En consommant cet aliment, on augmente la part de protéines et on limite ainsi la part de graisses et de sucre”, affirme la nutritionniste Camille Gavrouil. En effet, manger de la viande permettra d’être facilement rassasié, ce qui évitera alors les fringales et les envies de grignotages sucrés au cours de la journée.

Qu’est-ce que la viande maigre ?

Lors d’un régime, les viandes blanches ont souvent meilleure réputation…

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